有些孩子比較鬧騰，看電視或是打游戲喜歡音量調(diào)很大。這樣子，孩子是舒服了，可是家長(zhǎng)卻覺得很煩。有時(shí)候還會(huì)遭到樓上樓下鄰居的投訴，這可怎么辦才好？如果你的家庭整天都很吵的話，那么現(xiàn)在你該采取一點(diǎn)措施來創(chuàng)造一個(gè)寧?kù)o舒適的居家環(huán)境了。

  設(shè)定限制，并確保遵循你的方式

  這是你可以做的第一個(gè)也是最重要的事情。你可以寫下你的愿望，并把它們變成目標(biāo)，在你的潛意識(shí)中逐漸向著這個(gè)方向努力。首先，你需要先坐下來，寫出一些似乎在制造最大的噪音的東西。這些東西將是你第一個(gè)限制的東西。比方說當(dāng)你準(zhǔn)備接待訪客時(shí)，你可以限制電視的噪音級(jí)別，限制電腦使用情況。

  改變孩子們的娛樂方式

  孩子們需要玩具和娛樂，這很正常，但這并不意味著只能看電視和和玩視頻游戲。其實(shí)，你也可以讓孩子玩一玩國(guó)際象棋、五子棋、西洋雙陸棋。這樣一來，既讓孩子遠(yuǎn)離了噪音，又培養(yǎng)了更好的愛好。

  寫一個(gè)任務(wù)圖

  首先，這個(gè)任務(wù)圖必須適用于每一個(gè)家庭成員，它必須包含日期和期限。其次，這個(gè)任務(wù)圖要具備可行性，最好有計(jì)劃性，可以慢慢完成而不是一下子就全部完成。

  整理雜亂

  混亂增強(qiáng)了沖動(dòng)和無(wú)法思考的感覺。所以，你可以清理一下孩子不玩的玩具等等。你需要使你的家看起來整潔，家里的東西越少，你會(huì)感覺越寬敞。如果孩子們必須保留很多玩具、書籍等，你可以與他們達(dá)成協(xié)議。他們可以保存在存儲(chǔ)空間，但是如果發(fā)現(xiàn)它們?cè)谌齻€(gè)月內(nèi)都沒有被動(dòng)過的話，就要被清理掉，可以捐贈(zèng)給福利院或者賣給二手玩具市場(chǎng)。

  時(shí)間限制也很重要

  凡是沒有規(guī)矩，不成方圓。你可以告訴家人、朋友、孩子以及其他人你正常的作息，并告訴他們，如果沒有其他緊急的事情時(shí)，盡量不要在這些時(shí)間段里打擾你。

  如果你的孩子過于鬧騰的話，你也可以鼓勵(lì)孩子出門，和朋友一起去踢足球、打籃球等，消耗一下多余的精力。這樣的話，等到孩子回來的時(shí)候就會(huì)筋疲力盡了，也就不會(huì)再鬧騰啦！

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